30 jan VOLHOUDEN (1476)

Na de uitbundige decembermaand brak het nieuwe jaar aan en kwam ik tot de ontdekking dat de riem van mijn broek weer een gaatje was opgeschoven. Logisch als je ziet wat er allemaal aan de binnenmens was gevoerd gedurende de feestmaand. Ik liet mijn vetpercentage meten, dat was schrikken. Met die hoeveelheid zou een gemiddelde friture een jaar lang kunnen werken. Tijd voor het gezonde verstand en actie. Na de nieuwjaarsborrel kwam een psychologisch alcoholslot op mijn lippen. Daarnaast een app die calorieën telt en waarop ik alles wat naar binnen glijdt ging bijhouden. Mijn lijf heeft een caloriebehoefte van 2500. Gelijk ging ik op een max van 1250 zitten. De helft dus, waardoor de energiebehoefte uit mijn eigen vetopslag gehaald moet worden. Het hielp. Binnen 10 dagen schoof mijn broekriem in tegenovergestelde richting op. Een stevige motivatie. De honger en het chagrijn van de eerste week maakten plaats voor fanatisme en goed humeur. Mijn app-score bleef goed en nu, een maand later vlieg ik richting 10 kg gewichtsverlies. Honger? Nee. Te weinig energie? Ook niet. Behoefte aan een alcoholische versnapering? Best wel, maar goed te weerstaan. De motivatie nog even door te bijten totdat het beoogde doel is bereikt voert de boventoon. Gedreven ga ik gewoon door met gekookte kip verorberen en eieren eten. Groente stomen en liters water drinken. Mijn sixpack kan ik inmiddels zien en de lovehandles zijn ook gesmolten. Eureka. Moet alleen opletten dat ik geen verenvacht krijg. Nondedjuu!!!